健康ナビ2

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◆《検査》
▽HIV等検査
HIV等の性感染症を早期発見し、早期治療につなげ、感染症のまん延を防止するための検査を行います。
とき：4月8日(月)・22日(月)
内容：
〈検査方法〉問診、採血
〈検査項目〉HIV、梅毒、性器クラミジア感染症、B型・C型肝炎ウイルス検査
費用：無料
申込み：電話で健康増進課へ(匿名で申し込み可)
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7274

◆《健診》
▽《SUKSKポイント対象》令和6年度成人の健診
健診について詳しくは、今号に折り込みされている「山形市健診べんり帳」をご覧いただき、大切に保管してください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7272

◆《予防》
▽高齢者肺炎球菌予防接種はお済みですか?本年度対象で、接種を希望する方は忘れずに接種を受けましょう
とき：令和6年3月31日(日)まで
内容：〈助成額〉4,000円(助成額を超えた金額は自己負担)
※生活保護受給世帯の方は、事前申請により無料。
対象：接種日において山形市に住民票があり、接種を希望する方のうち、次のいずれかに該当する方(過去に市の助成を受けて23価肺炎球菌ワクチンを接種している方は対象外)
(1)令和5年度に65歳、70歳、75歳以上になる方
(2)接種日において60歳～64歳で、心臓・腎臓・呼吸器などの内部障がいのある方(身体障がい者手帳1級に準じる)
※70歳、75歳以上になる方の助成は、本年度で終了します。
申込み：市内予防接種協力医療機関へ予約の上、健康保険証等(氏名、生年月日、市民であることが確認できるもの)、障がい者手帳((2)に該当する方のみ)を持参し接種
※市外(県内に限る)の医療機関で接種を希望する方は健康増進課へお問い合わせください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7274

◆《健康》
▽SUKSK減塩・野菜たっぷりレシピ
SUKSK野菜たっぷりレシピ集から、食塩控えめで野菜をしっかり取れる料理を紹介します。
【野菜生春巻き】
さっぱり野菜にコクのあるマヨネーズが相性抜群
〇材料(4人分)
・ライスペーパー　6枚
・サラダ菜　6枚
・セロリ　60g
・ニンジン　90g
・キュウリ　60g
・プロセスチーズ　45g
=A=
・マヨネーズ　大さじ2
・オリーブ油　小さじ2
・酢　小さじ2
・ウスターソース　小さじ2

〇作り方
(1)セロリ、ニンジン、キュウリは千切り、プロセスチーズは細切りにする。ニンジンはさっとゆでる。
(2)Aを混ぜてソースを作る。
(3)具材を巻く直前に、ライスペーパーをさっと水でぬらす。
(4)ライスペーパーの上にサラダ菜を敷き、(1)をのせてしっかり巻く。
(5)食べやすいよう半分に切り、ソースを添える。

〈栄養価〉
・エネルギー：164kcal
・タンパク質：3.2g
・脂質：9.9g
・炭水化物：17.4g
・食塩相当量：1.0g(1人分)

SUKSK野菜たっぷりレシピ集の設置場所等詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康増進課
【電話】616-7273