健康ナビ(2)

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■知ってますか?あなたの骨密度
骨粗しょう症は、骨量が少なくなって骨がもろくなり、骨折の危険性が高くなる状態で、特に女性に多いといわれています。骨粗しょう症検診で自分の骨密度を確認し、予防や治療につなげましょう。
内容：DXA法による骨密度測定
対象：令和5年4月2日から令和6年4月1日までに40・45・50・55・60・65・70歳になる女性のかた
料金：510円(自己負担金)
備考：青森県総合健診センター(集団検診)でのみ実施
申込み：各種健診・検診申込フォーム

問合せ：
健康づくり推進課【電話】017-718-2918
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172-62-1114

■O-157などの腸管出血性大腸菌感染症にご注意を
O-157などの腸管出血性大腸菌による感染症は、夏季に多く発生します。多くの場合、3～8日の潜伏期間後、水のような便で症状が始まり、激しい腹痛と血便が見られます。重症な合併症を起こすおそれもありますので、次のことに注意して感染を防ぎましょう。
・帰宅時、調理前、食事前、用便後などには、石けんを使ってしっかりと手洗いをする。
・食肉は中心部まで十分加熱する。
・生肉に触れる箸と食べる箸は別にする。
・まな板やふきんは使用のたびにしっかりと洗い、熱湯や塩素系漂白剤で消毒する。
※消毒には「逆性せっけん」「消毒用エタノール」「塩素系漂白剤」を使用する。または80℃以上の熱湯に10分以上つけおきする。

問合せ：
感染症について…感染症対策課【電話】017-765-5282
食中毒について…生活衛生課【電話】017-765-5293

■イベントなどに「AED」を貸し出します
市内で行われるスポーツなどのイベントなどに、AED(自動体外式除細動器)を無料で貸し出します。参加者の安全と安心のために、ぜひご利用ください。要件など詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問合せください。
貸出期間：貸出日から最長7日間
受付期間：貸出希望日の1か月前から7日前まで

申込み・問合せ：
保健予防課【電話】017-765-5281
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172-62-1174

■オンラインマタニティ講座
(1)沐浴編
日時：8月3日(木)10：00～10：30
内容：沐浴

(2)育児準備編
日時：8月3日(木)10：45～11：15
内容：オムツ交換、抱っこの仕方、新生児の特徴

(3)マタニティライフ編
日時：8月3日(木)11：30～12：00
内容：早産予防、栄養

(1)～(3)いずれも
対象：本市に住民票がある妊婦とそのご家族。「Zoom」を利用できるかた。
人員：各5組(申込順)
料金：無料

申込み・問合せ：8月2日(水)までに、氏名・電話番号・Eメールアドレス・出産予定日・受講希望講座を、Eメールで、あおもり親子はぐくみプラザへ
【電話】017-718-2984【メール】hagukumi-plaza@city.aomori.aomori.jp

■8月の助産師による心と体のケア相談
日時：8月9日(水)・30日(水)各日(1)10：00～(2)11：00～
場所：あおもり親子はぐくみプラザ(元気プラザ内)
内容：妊婦さん・産婦さんの心や体の不調、授乳などに関する心配ごとに、助産師が相談に応じます(要予約)。
対象：本市に住民票のある妊婦さんや産婦さんとその赤ちゃん
人員：各日(1)・(2)ともに1組(申込順)
料金：無料
備考：母子健康手帳、乳房の相談のかたはバスタオル及びフェイスタオル持参

申込み・問合せ：希望日の前日までに、電話で、あおもり親子はぐくみプラザへ
【電話】017-718-2984
(土・日、祝日を除く)