健康ナビ(1)

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■青森家族会に参加しませんか
青森家族会は、アルコール・薬物などの依存症者の家族が集まり、悩みを共有したり、互いに支え合うことを目的に活動しています。依存症の問題は、まず家族自身が精神的に癒され、依存症について正しく理解していくことが解決の近道といわれています。同じ悩みを持つ仲間と一緒に活動してみませんか。
日時：原則毎月第2土曜日　13：00～16：00
場所：西部市民センター　2階学習室
内容：
・ミーティング
・レクリエーション　など
対象：アルコール・薬物などの依存症者のご家族
料金：1回1,000円
申込み：当日直接会場へ

問合せ：青森家族会
【電話】090-3397-1043

■ひきこもり家族交流会　子ども・若者支援相談会のお知らせ
(1)ひきこもり家族交流会
日時：8月19日(土)13：00～14：00
内容：同じ悩みを抱える家族が集い、不安や悩みを共有
対象：ひきこもり問題を抱えるご家族

(2)子ども・若者支援相談会
日時：8月19日(土)14：00～17：00
内容：
・あおもり若者サポートステーション、ひきこもりの家族の会による専用ブースでの情報提供
・精神保健福祉士などによるアドバイス
・関係機関の紹介
対象：不登校、ひきこもり、ニートなどに関する問題を抱えるご本人やご家族など

(1)(2)いずれも
場所：総合福祉センター
料金：無料

申込み・問合せ：8月16日(水)までに、電話で、子ども・若者支援地域協議会事務局(障がい者支援課内)へ
【電話】017-734-5319

■認知症の人を抱える家族のつどいin青森
認知症のかたを抱える介護者同士がお互いに話し合い、介護の知恵を知ることができる場所です。
日時：8月27日(日)13：00～15：00
場所：しあわせプラザ
対象：認知症のかたを抱える介護者など
料金：無料
申込み：当日直接会場へ(途中の参加及び退室自由)

問合せ：(公社)認知症の人と家族の会青森県支部(鷹架)
【電話】090-2982-1650

■青森県高次脳機能障害者リハビリテーション講習会
日時：9月2日(土)14：00～16：00
場所：男女共同参画プラザ「カダール」AV多機能ホール
内容：高次脳機能障害者に対する支援や、生活を支えるリハビリテーションなどに関する講演
対象：
・高次脳機能障害者及びそのご家族
・医療・保健・福祉・教育従事者、学生　など
料金：無料

申込み・問合せ：8月25日(金)までに、電話で、弘前脳卒中・リハビリテーションセンターへ
【電話】0172-28-8220

■健康づくり活動の輪を一緒に広げましょう!～あおもり健康づくりリーダー育成ゼミ開講!～
「あおもり健康づくりリーダー」の育成ゼミを開講します。あなたも健康づくりリーダーになって、地域で健康づくりのボランティア活動をしてみませんか。
日時・内容：
(1)9月1日(金)18：30～20：30
・健康づくり概論
・健康づくりリーダーの役割
(2)9月12日(火)18：30～20：30
・生活習慣と生活習慣病
(3)9月29日(金)18：30～20：30
・がんの予防
・青森市の各種健診・がん検診
(4)10月4日(水)10：00～16：00
・データを読み解く力、伝える力を身につける
(5)10月24日(火)10：00～12：00
・健康づくりのための運動(運動実践)
(6)11月14日(火)18：30～20：30
・喫煙と健康
・歯周病が全身に及ぼす影響
(7)11月24日(金)10：00～12：00
・病気を予防し、健康に繋がる食生活
・睡眠とストレス
(8)12月9日(土)9：30～12：30
・健康づくりの“普及”について
・コミュニケーションについて
場所：
(1)(2)(3)(5)(6)(7)アピオあおもり
(4)(8)柳川庁舎
対象：以下の条件を満たすかた
・18歳以上の市民または青森市内に通勤・通学をしているかた
・全8回のプログラム中、4回以上受講可能なかた(第4回は必須)
・地域での健康づくり活動に興味があり、健康づくりリーダーとして活動できるかた
人員：30人(申込順)
料金：無料

申込み・問合せ：8月25日(金)までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
日時：8月16日(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館(青森市三内丸山186)
内容：「三内・西滝地区体力づくり講座」
椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：40人程度(申込順)
料金：無料
備考：タオル、飲み物持参。動きやすい服装で、公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■血管いきいき講座

内容：
・保健師・栄養士による講話
・健康チェックandチャレンジ(血圧計、血管年齢計など)
対象：血圧や糖尿病に関心のあるかたやご家族
料金：無料

申込み・問合せ：各開催日の前日(土・日、祝日の場合はその前日)までに、電話で、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2942