ご利用ください♪健康に関するイベント・講座

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■健康CandC(Check(チェック) and Challenge(チャレンジ))in駅前スクエア
日時：9月8日(金)10：00～15：00(受付14：30まで)
場所：駅前庁舎　1階駅前スクエア
内容：
・血管年齢や握力測定などの健康・体力チェック
・健康相談(予約優先)
人員：50人(申込順)
料金：無料
健康相談内容：
・健康相談…保健師による個別相談
・栄養相談…管理栄養士による個別相談
・糖尿病予防相談…糖尿病が気になるかたの日常生活や食生活について保健師・管理栄養士による個別相談

申込み・問合せ：前日までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2942

■健康CandC(Check(チェック) and Challenge(チャレンジ))in西部市民センター
日時：9月13日(水)10：00～11：30
場所：西部市民センター　3階
内容：
(1)椅子に座ってできる筋力トレーニング及び健康体操
(2)血管年齢や握力測定などの健康・体力チェック、健康相談(予約優先)
人員：各30人(申込順)
料金：無料
備考：タオル、内履き、飲み物持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：(1)(2)両方またはどちらかを選択し、9月11日(月)までに電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
(1)リーダーと運動しよう!体力づくり講座
日時：
(1)9月5日
(2)9月12日
(3)9月19日
(4)9月26日
の火曜日いずれも10：00～11：15
場所：元気プラザ
内容：椅子に座って筋力トレーニング及び健康体操
人員：各25人(申込順)
料金：無料
備考：公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：(1)～(4)から2つまで選択し、9月4日(月)までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

(2)中央地区リーダー企画ロコトレ講座
日時：9月14日(木)10：00～11：30
場所：県民福祉プラザ　2階多目的室2A
内容：
・健康講話
・骨・関節・筋肉などを鍛えてロコモを予防する運動
人員：20人(申込順)
料金：無料
備考：スポーツタオル(運動に使用)、飲み物、内履き持参。動きやすい服装で、お越しください。

申込み・問合せ：8月10日(木)～9月11日(月)に、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

(3)三内・西滝地区体力づくり講座
日時：9月20日(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館(三内丸山186)
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：40人程度(申込順)
料金：無料
備考：タオル、飲み物持参。動きやすい服装で、公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■まちなかいきいきサロン
高齢者が身近な場所で生きがいづくりと介護予防に取り組めるよう、生活の中で気軽に立ち寄れるスーパーなどで、体操やレクリエーションを行います!
受付時間：いずれも開始時間30分前から受付

料金：無料
申込み：予約不要、当日直接会場へ

問合せ：高齢者支援課
【電話】017-734-5326

■地域健康教室

料金：無料
備考：人数を制限する場合があります。

申込み・問合せ：事前に、電話で、青森保健生活協同組合へ
【電話】017-762-5888