健康・医療ナビ【健康に関するイベント・講座】(1)

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■地域健康教室
青森保健生活協同組合では健康長寿のために、地域で健康教室を開催しています。どなたでもご参加できます!お気軽にお越しください。

料金：無料
人員：人数を制限する場合があります。

申込み・問合せ：事前に、青森保健生活協同組合へ
(【電話】017-762-5888)

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
▽浪岡地区　体力づくり講座/ミニ講座『わかりやすい!終活』(要予約)
日時：
(1)5/14(火)
(2)6/14(金)
(3)7/19(金)
10：00～11：30
全3回
場所：健康の森花岡プラザ市民交流室
内容：
(1)横になって行う運動とミニ終活講座1
(2)立って行う運動とミニ終活講座2
(3)椅子に座って行う運動とミニ終活講座3
対象：(1)～(3)全て参加できるかた
人員：7人
料金：無料
備考：汗拭きタオル、筆記用具、飲み物持参。動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：5/13(月)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2942)

▽幸畑陸軍墓地経由コースウオーキング(要予約)
日時：5/15(水)9：30～12：00
場所：中筒井分館集合
内容：健康チェック・ウオーキング
※雨天時は、館内で体操
人員：15人
料金：100円(保険料など)
備考：汗拭きタオル、飲み物持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：5/8(水)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2942)

▽三内・西滝地区　体力づくり講座(要予約)
日時：5/15(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：40人
料金：無料
備考：汗拭きタオル、飲み物持参。動きやすい服装、公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2942)

▽中央地区　体力づくり講座(要予約)
日時：5/23(木)10：00～11：30
場所：中央市民センター中会議室2
内容：椅子に座って筋力トレーニング・健康体操
人員：20人
料金：無料
備考：スポーツタオル、飲み物、内履き持参。動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：5/22(水)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2912)

▽自由ケ丘いきいき健康講座(要予約)
日時：5/31(金)10：00～11：30
場所：ドリームプラザ自由ケ丘
内容：健康チェック・体操など
人員：15人
料金：無料

申込み・問合せ：5/30(木)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2912)

▽青森市スポーツ広場コースウオーキング(要予約)
日時：6/4(火)9：30～12：00
場所：スポーツ広場管理事務所前集合
内容：健康チェック・ウオーキング
※雨天時は、館内で体操
人員：15人
料金：100円(保険料など)
備考：汗拭きタオル、飲み物持参。

申込み・問合せ：5/28(火)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2942)

▽リーダーと運動しよう!体力づくり講座(要予約)
日時：
(1)6/4(火)
(2)6/11(火)
(3)6/18(火)
(4)6/25(火)
10：00～11：15
2回まで選択
場所：元気プラザ
内容：椅子に座って筋力トレーニング・健康体操
人員：各40人(申込順)
料金：無料
備考：公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：6/3(月)までに、健康づくり推進課へ
(【電話】017-718-2912)