暮らしの情報(5)

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■モヤヒルズ森林ヨガ体験(要予約)
講師：菅原結子さん(ヨガインストラクター)
日時：7/3(水)・13(土)10：30～1時間程度
※雨天時は室内開催
場所：モヤヒルズキャンプ場
人員：各日15人
料金：1,200円

申込み・問合せ：前日までに、モヤヒルズへ
(【電話】017-764-1110)

■みんなで楽しく気軽にストレッチ(要予約)
ストレス解消や筋肉の疲れをとるためのストレッチ講座を開催します。
日時：7/10(水)10：00～11：00
場所：花岡プラザ2階フィットネスルーム
人員：10人

申込み・問合せ：7/7(日)までに、健康の森花岡プラザへ
(【電話】0172‒55‒6363)

■グラウンド・ゴルフを体験してみませんか
適度な運動と仲間との語らい、高齢者にぴったりな「グラウンド・ゴルフ」の体験会を開催します。
日時：
(1)7/13(土)　雨天時7/14(日)
(2)7/18(木)　雨天時7/22(月)
(3)7/10(水)　雨天時7/16(火)
各日9：00～
場所：
(1)野木和公園ふるさとの森
(2)総合運動公園　三角広場
(3)幸畑団地西公園
備考：道具は貸出し

問合せ：
(1)油川とまと(川崎【電話】080‒1834‒9972)
(2)ほがらか会(金子【電話】090‒2028‒5200)
(3)幸畑西(古賀【電話】090‒7326‒4772)

■スポーツ推進委員　市民との交流会
スポーツ推進委員と一緒に、モルック・ラダーゲッターなどで夏の暑さを吹き飛ばしませんか?
日時：7/13(土)10：00～11：45
場所：アウガ5階　AV多機能ホール
備考：飲み物・タオル持参、運動できる服装で、当日、直接会場へ

問合せ：地域スポーツ課
(【電話】017‒718‒1431)

■ノルディックウォーキング教室(要予約)
ポールを使って四足で歩くノルディックウォーキング。運動不足で衰えた筋肉、背筋、心肺機能を鍛え、生活習慣病予防にも効果的です。
日時：7/14(日)10：00～12：00
場所：大進建設スポーツ広場　管理棟前
人員：15人
料金：1,000円(保険料・ポールレンタル・資料)
備考：タオル持参。動きやすい服装。飲み物は事務局で用意します。

申込み・問合せ：前日までに、青森県ノルディックウォーキング協会事務局(高井)へ
(【電話】090‒2360‒9045【メール】qqdu8kx9k@poem.ocn.ne.jp)

■理学療法士さんがあなたの健康をサポート(要予約)
運動の正しい方法やトレーニング方法のアドバイス、疲れや痛みを予防するためのエクササイズの提案をします。
日時：7/27(土)・28(日)10：00～15：00
場所：花岡プラザ2階フィットネスルーム
人員：各日4人(1人60分)

申込み・問合せ：7/21(日)までに、健康の森花岡プラザへ
(【電話】0172‒55‒6363)

■はまなす会館の教室(要予約)

各教室の休みはお問合せください。

申込み・問合せ：7/5(金)からはまなす会館へ(申込順)
(【電話】017‒738‒4821)

■おとなの映写会
「救命艇」
アメリカのサスペンス映画。戦争中、ドイツ軍の攻撃で沈没した客船から脱出した男女は、一隻の救命艇に乗り込むが…。(1944年作品・字幕版)
日時：7/19(金)10：00～11：36(開場9：30～)
場所：中央市民センター4階　小ホール
人員：50人(当日先着順)
備考：内履き持参

問合せ：中央市民センター
(【電話】017‒734‒0164)

■ニコニコねぶた夏祭りand音楽祭
ニコニコ通り商店会のオリジナルねぶたの運行とジャズ演奏、津軽民謡手踊りなどの「ねぶたと音楽のコラボレーションイベント」をお楽しみください。
日時：7/6(土)14：00～16：00
場所：青森駅前公園、ニコニコ通り商店街

問合せ：ニコニコ通り商店会(工藤)
(【電話】090-3128-6622)