健康・医療ナビ(3)

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■認知症の人とともに歩む家族のつどい
認知症の人の介護者同士が話し合い、介護の知恵を知ることができる場所です。話を聞くだけの参加、途中参加・退室も可能です。

日時：8/18(日)13：00～15：00
場所：しあわせプラザ
対象：認知症の人の介護者など
料金：無料
備考：当日直接会場へ

問合せ：(公社)認知症の人と家族の会青森県支部(鷹架(たかほこ))
【電話】090‒2982‒1650

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
▽中央地区リーダー企画　ロコトレ講座[要予約]
日時：8/8(木)10：00～11：30
場所：県民福祉プラザ2階多目的室2A
内容：健康講話、骨・関節・筋肉などを鍛えてロコモを予防する運動
人員：20人(申込順)
料金：無料
備考：スポーツタオル、飲み物、内履き持参。動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：8/1(木)～7(水)に、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2912

▽西部地区体力づくり講座・健康C and C(Check(チェック) and Challenge(チャレンジ))[要予約]
日時：8/14(水)10：00～11：30
場所：西部市民センター3階
内容：椅子に座って行うトレーニング・体操、健康チェック、健康相談(予約優先)
人員：40人(申込順)
料金：無料
備考：汗拭きタオル・飲み物、内履き持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2912

▽三内・西滝地区　体力づくり講座[要予約]
日時：8/21(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：40人(申込順)
料金：無料
備考：汗拭きタオル、飲み物持参。動きやすい服装、公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2942

▽リーダーと一緒に続けよう!「中央地区体力づくり講座」[要予約]
日時：8/22(木)10：00～11：30要予約
場所：中央市民センター
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：20人(申込順)
料金：無料
備考：スポーツタオル、飲み物、内履き持参。動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：8/1(木)～21(水)に、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2912

▽三内まちかど　かんたん健康チェック
お買い物の際に、お気軽にお立ち寄りください。

日時：8/23(金)10：00～12：00
場所：ユニバース三内店くつろぎコーナー
内容：血圧測定、血管年齢測定、握力測定
料金：無料

問合せ：健康づくり推進課
【電話】017‒718‒2942

▽リーダーと運動しよう!体力づくり講座[要予約]
日時：(1)9/3(火)(2)9/10(火)(3)9/17(火)(4)9/24(火)各日10：00～11：15[2つまで選択可]
場所：元気プラザ
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・健康体操
人員：各40人(申込順)
料金：無料

申込み・問合せ：公共交通機関でお越しください。9/2(月)までに、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2912

■ご存じですか?成年後見制度
▽こんなことはありませんか
・自分が認知症になったときに誰が支えてくれるのか不安
・障がいのある子どもが、親がいなくなった後のことが心配　など

▽成年後見制度とは
認知症、知的障がい、精神障がいなどによって物事を判断する能力が十分でないかたの権利を守る援助者(成年後見人など)を選び、本人を法律的に支援する制度です。
本人(後見以外)、配偶者、4親等以内の親族などが申立てできます。

相談窓口：制度の概要や申立てに関することなど、お気軽にご相談ください。
高齢者支援課【電話】017‒734‒5206
障がい者支援課【電話】017‒718‒1076
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172‒62‒1113

■まちなかいきいきサロン
日常生活の中で気軽に立ち寄れるスーパーなどの場所で、体操やレクリエーションを行います。ぜひお越しください♪

料金：無料
備=当日、直接会場へ(30分前～受付)

問合せ：高齢者支援課
【電話】017-734-5326

■地域健康教室[要予約]
青森保健生活協同組合では健康長寿のために、地域で健康教室を開催しています。どなたでも参加できます!

日時：8/20(火)10：00～
場所：すみれ会館
内容：健康チェック・健康体操
料金：無料

申込み・問合せ：事前に、青森保健生活協同組合へ
【電話】017-762-5888