情報ひろば「講座・講演会」1

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■自宅でできるストレッチ　股関節を柔らかくしよう
あなたの股関節は、柔らかい? 硬い? 股関節を柔らかくして「使える股関節」を身につけましょう。
日時：11月22日(水)　10：00～11：30
場所：もりりん中央
対象：18歳以上の方
定員：20人
※超過の場合抽選
講師：深谷大輔(ふかやだいすけ)氏(総合守谷第一病院　理学療法士)
費用：300円
持ち物：タオル・飲み物・ヨガマット(ある方)
申込み：11月7日(火)12：00までにQRコードまたはもりりん中央窓口(官製はがき持参)で申し込む
※QRコードは本紙23ページをご覧ください。

問合せ：もりりん中央
【電話】48-6731

■プロから教わる片付け講座　心とお部屋のスッキリお片付け術
片付けのコツを聞いてみませんか。
日時：11月28日(火)　14：00～15：30
場所：もりりん中央
対象：18歳以上の方
定員：20人
※超過の場合抽選
講師：塚本英代(つかもとひでよ)氏(整理収納アドバイザー)
費用：300円
持ち物：筆記用具・しまったままの服またはしばらく着ていない服(あれば)
申込み：11月14日(火)12：00までにQRコードまたはもりりん中央窓口(官製はがき持参)で申し込む
※QRコードは本紙23ページをご覧ください。

問合せ：もりりん中央
【電話】48-6731

■ひきこもり・不登校をともに考える
～家族・支援者が大切にしたい視点～
どうしてひきこもっているのか、その理解と支援について、学ぶための講演会を開催します。一人一人ができることを考えてみませんか。
日時：11月14日(火)　13：30～15：30
対象：ひきこもり・不登校の方の家族、支援者
定員：先着20人
講師：浅沼秀司(あさぬましゅうじ)氏(ひきこもり支援センターセンター長)
申込み：電話またはメールで申し込む

場所・問合せ：保健センター
【電話】48-6000
【メール】hoken@city.moriya.ibaraki.jp

■高齢者向けスマホ教室
日時：11月13日(月)または20日(月)
・午前の部…10：00～12：40
・午後の部…13：30～16：10
※いずれかの部でも可
※昼食は各自で用意
場所：もりりん北守谷　会議室1
内容：
[午前の部]
・電源の入れ方、ボタン操作の仕方
・電話のかけ方、カメラの使い方
・インターネットの利用方法
・地図アプリの利用方法
[午後の部]
・アプリのインストール方法
・SNSの使い方
・マイナポータルの活用方法
対象：60歳以上の方
定員：各日先着12人
講師：株式会社ニチコム職員
申込み：10月17日(火)～31日(火)に電話で申し込む
備考：スマートフォンの貸出あり
主催：株式会社ニチコム

問合せ：市役所健幸長寿課　長寿支援G　内線172

■歯科衛生士による歯みがき講座
乳児の歯みがきは、いつから? どのように? 疑問に歯科衛生士さんが教えてくれます。
日時：11月7日(火)
・1組…10：20～10：40
・2組…11：20～11：40
定員：各組先着5人
申込み：10月24日(火)9：00～11月2日(木)に電話で申し込む
持ち物：歯ブラシ、バスタオル

場所・問合せ：北守谷児童センター(キ・ターレ)
【電話】45-2278

■南部地区オストミー講習会
茨城県からの受託による「オストメイト社会適応訓練事業」の一環として、オストミー講習会を開催します。
日時：11月12日(日)　受付9：30～/10：00～16：00
場所：土浦市総合福祉会館4階(土浦市大和町9番2号　土浦市総合福祉会館内ウララ2ビル)
内容：
(1)講演「ストーマケアおよび日常生活の注意点・災害に備えて他」
(2)講師を囲んで相談会
(3)ストーマ装具の展示説明
講師：坂本順子(さかもとじゅんこ)氏(つくばセントラル病院　皮膚・排泄ケア特定認定看護師)
費用：1,000円(昼食・飲料代など)
申込み：10月31日(火)までに電話またはファクス(住所・氏名・連絡先を記入)で申し込む

問合せ：日本オストミー協会茨城県支部　南部地区センター長　熊谷信子(くまがいのぶこ)
【電話・FAX】0297-52-4420