いきいき健康

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■講座・募集
○パパママセミナー
日時：6月3日(土)　午前9時～11時　受付午前8時45分
場所：保健センター東館
内容：分娩経過の話、栄養講話、プレママ・パパ同士の情報交換など
対象：市内在住の妊婦とその夫
※一人でも参加可
定員：20組
持ち物：母子手帳、筆記用具

申込み・問合せ：5月12日(金)～28日(日)に健康づくり課

○糖尿病予防教室

場所：保健センター
対象：市内在住の40歳～74歳で、腹囲84cm以下の男性または腹囲89cm以下の女性のうち、次の(1)、(2)のいずれかを満たす人
(1)HbA1cが5.9～6.9%で糖尿病、コレステロールの薬を飲んでいない
(2)LDLが120mg/dl以上かつ血圧135/85mmHg以上で、糖尿病、コレステロール、血圧の薬を飲んでいない
定員：30人
※5回全て参加できる人優先

申込み：5月25日(木)までに健康づくり課

■お知らせ
○5月14日～20日はギャンブル等依存症問題普及啓発週間
「アルコールや薬物、ギャンブルなど一度始めると自分ではやめられない」「気づくとやり続けてしまう」それは、「依存症」という「病気」かもしれません。
依存症は、適切な治療と支援により回復が十分に可能です。
しかし、放置しておくと問題が深刻になっていくことも。依存症かもと思ったら一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

[依存相談(予約制)]
日時：原則第1水曜日　午前10時～正午
内容：薬物・アルコール・ギャンブル等依存症に関する悩み相談
場所：東部健康福祉センター

申込み・問合せ：静岡県精神保健福祉センター
【電話】054・286・9245

[酒害相談]
三島断酒会員がアルコールによる悩みや相談に応じます。
日時：原則毎月第1火曜日　午前10時～正午
※変更する場合あり。日程調整可。
場所：保健センター

申込み・問合せ：前日までに健康づくり課

○5月31日は世界禁煙デー
自分のため、大切な人のため、1日だけ禁煙してみませんか。
たばこがやめられないのなら、ニコチン依存症という病気です。
今は、保険を使って禁煙治療を受けることで、楽に禁煙することができます。保健センターでは、禁煙外来の紹介など、たばこについての相談を行っています。
受動喫煙対策として病院や学校、行政機関などは原則敷地内禁煙、飲食店やオフィスなどでは原則屋内禁煙です。望まない受動喫煙をなくすため、周囲への配慮をお願いします。

問合せ：健康づくり課

問合せ：健康づくり課(保健センター・健幸推進室)
【電話】973・3700
【FAX】976・8896
〒411・0832　南二日町8・35