運動教室の開催について

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身体を動かすことは、血糖や脂質、血圧の値を改善することにつながります。
ご家庭でできる運動習慣をつけるため、この機会に運動を始めませんか?

ところ：韮山福祉保健センター
対象：5回全て参加できる20歳以上の市民25人(1時間程度連続して歩ける体力のある人)
参加費：無料
持ち物：室内運動シューズ、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲みもの、健康手帳(持っている人)
申込：8月21日(月)～9月1日(金)に健康づくり課に電話で(先着順)
その他：
・病院で治療を受けている人は主治医に事前に参加の許可をもらってください。
・血圧などの薬を飲んでいる人は、教室の前に必ず薬を飲んできてください。
・換気のため窓を開けますが、熱中症予防のため、エアコンを付けて実施します。
・体調不良の場合は参加を控えてください。

問い合わせ：健康づくり課
【電話】055-949-6820