運動習慣をつけるために 運動教室

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体を動かすことは、血糖や脂質、血圧の値の改善につながります。家でできる運動習慣をつけるため、この機会に運動を始めませんか?

※測定を行う10月9日(水)と12月3日(火)は早めにお越しください。

時間：9時30分～11時(受付9時～)
場所：韮山福祉・保健センター健康ホール
対象：6回全て参加できる20歳以上の市民25人(1時間程度連続して歩ける体力のある人)
持ち物：室内運動シューズ、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物、健康手帳(持っている人)
申込：9月9日(月)8時30分～20日(金)17時15分までに電話で(先着順)
参加費：無料
その他：
・病院で治療を受けている人は主治医に事前に参加の許可をもらってください。
・血圧などの薬を飲んでいる人は、教室の前に必ず薬を飲んできてください。
・換気のため窓を開けますが、熱中症予防のため、エアコンをかけながら実施します。
・発熱など体調不良の場合は参加を控えてください。

問合せ：健康づくり課
【電話】055-949-6820