【募集】からだスッキリ教室

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体脂肪燃焼・筋力強化に

脳卒中や糖尿病など、重篤な疾病につながるメタボリックシンドロームを予防し、理想の体型のために体脂肪燃焼・筋力を強化していく教室です。

○日時
5月24日(金)～令和7年3月14日(金)の指定する金曜日(全30回)、前半クラス：9時15分～10時、後半クラス：10時30分～11時15分
※クラスは途中変更できません。

○場所
函南町体育館

○対象
(次の(1)～(5)を全て満たす人)
(1)町内在住で74歳以下の人
(2)医師から運動を制限されていない人
(3)要介護・要支援認定を受けていない人
(4)介護予防・生活支援サービス事業の利用がない人
(5)特定健診を必ず受診する人
募集人数：各クラス80人

○受講料
3,000円(初回徴収・返納不可・スポーツ安全保険料など含む)

○内容
有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニング、脂肪を燃焼し筋力をつける運動など

○持ち物
体育館シューズ、ヨガマット、シューズ袋、くつ袋、飲み物、運動できる服装でご参加ください

○申込み
4月12日(金)までに申込用紙に記入し、健康づくり課へ提出してください。申込用紙は健康づくり課にあります。

○その他
参加できるのは、通う体操教室、からだスッキリ教室いずれか1教室のみです。74歳以上の人は「通う体操教室」への参加をご検討ください。

問合先：健康づくり課
【電話】978-7100