【コラム】かしこい消費者～消費生活相談員から～

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第18回：健康食品で体調不良　医師などに相談しよう

《事例》
健康食品を購入し、数日食べたところ激しい腹痛と下痢を繰り返してしまいました。かかりつけ医に相談すると健康食品が原因ではないかと言われ、食べるのをやめると腹痛も下痢も治まりました。
販売店は「下痢を起こすような材料は入っていない。悪いものが身体から出ただけ」と説明されました。

《ひとこと助言》
○健康の維持・増進の基本は、「栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養」です。健康食品を取る選択をする前に、今の自分にとって本当に必要かをよく考えましょう。
○健康食品を複数利用したり、医薬品的な効果を期待して利用したりしないようにしましょう。
○自己判断での医薬品との併用は避け、不調を感じたら必ず医師や薬剤師などに相談しましょう。
○一般的に「好転反応」と呼ばれるような、体調が良くなる過程で不調の症状が出たり、体調がより悪くなったりする現象は、科学的には存在しません。体調が悪くなるのはその健康食品が身体にあっていない証拠です。体調に異変を感じたらすぐに使用を中止しましょう。

◎困ったらすぐ相談を!
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土曜・日曜・祝日もつながります
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