いきいきライフ[催し・募集](1)

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■認知症啓発フォーラム
「認知症への思いを知る～それぞれの立場から～」をテーマに、認知症とともに生活するさまざまな世代の人から話を聞き、認知症と生きるヒントを学びます。
◇トークテーマ
(1)自分の人生をどう考え選択していくか
(2)家族としての認知症への向き合い方
(3)10代の自分が考える認知症
日時：12月10日(日)10：00～12：00
場所：総合福祉会館　安藤記念ホール
対象：市内在住または在勤の人
定員：120人(先着順)
料金：無料
申込み方法：11月10日(金)～(1)住所(2)氏名(3)電話番号を電話、ファクス、電子申請または窓口で

問合せ：福祉企画課
【電話】22-1591【FAX】22-1277

■《女性限定》骨盤トレーニング
骨盤トレーニングで、内臓が正しい位置に戻り代謝がアップすると、お腹や背中が引き締まるだけでなく、腰痛や排尿排便機能障害(チョイ漏れ)の予防や改善につながります。
日時：1月22日、2月26日、3月25日の月曜日　13：00～14：00
場所：東静脳神経センター(西小泉町14-9)
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく、屋内移動や排泄動作が自立している女性
定員：各日10人(先着順)
料金：無料
申込み方法：12月1日(金)9：00～東静脳神経センターへ電話で(【電話】23-1801)

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■脳トレ運動教室
ストレッチや筋トレ、コグニサイズなどを行い、認知機能の低下を予防します。
日時：1月10日～3月27日の水曜日(3/20を除く、全11回)　13：00～14：00
場所：東静脳神経センター(西小泉町14-9)
対象：65歳以上の市民で主治医から運動制限の指示がなく屋内移動・排泄動作が自立している人
定員：10人(先着順)
料金：無料
申込み方法：12月1日(金)9：00～東静脳神経センターへ電話で(【電話】23-1801)

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■転倒骨折予防教室
高齢者の転倒骨折を予防し、認知機能を保つための運動や口腔体操、食事のバランスチェックを行います。

対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく、屋内移動や排泄動作が自立している人
定員：各10人(先着順)
料金：無料
申込み方法：12月1日(金)9：00～各会場へ電話で(FLOWスポーツクラブのみ10：00～)
その他：いずれかの1会場のみ、申し込みできます。脳トレ運動教室に参加する人は、申し込みできません。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■出張からだチェック
普段の食生活での野菜や塩分の摂取量チェック、管理栄養士による栄養相談を行います。
日時：11月29日(水)10：00～12：00
場所：イオンモール富士宮1階　さくらコート
申込み方法：不要。直接会場へ

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727