いきいきライフ -催し・募集-

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■[女性限定]骨盤トレーニング
内臓を正しい位置に戻したり代謝を高めると、お腹や背中の引き締め、腰痛や排尿排便機能障がい(チョイ漏れ)の予防や改善につながります。
◇東静脳神経センター(西小泉町14-9)
日時：1月27日、2月17日、3月24日の月曜日13：00～14：00
※3日間とも同じ内容です。
申込み：12月2日(月)9：00～東静脳神経センターへ電話　(【電話】23-1801)で

◇ワールドウィング富士宮(北町10-10)
日時：1月27日(月)、2月28日(金)、3月24日(月)14：30～15：30
※3日間とも同じ内容です。
申込み：12月2日(月)10：00～ワールドウィング富士宮へ電話(【電話】66-9100)で

◇共通
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：各日10人(先着順)
料金：無料

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■脳トレ運動教室
ストレッチや筋トレなどを行い、認知機能の低下を予防します。
日時：1月8日～3月26日の水曜日(全12回)13：00～14：00
場所：東静脳神経センター(西小泉町14-9)
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく屋内移動・排泄動作が自立している人
定員：10人(先着順)
料金：無料
申込み：12月2日(月)9：00～東静脳神経センターへ電話(【電話】23-1801)で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■からだチェック
体の組成や骨の健康度、血圧の測定やストレスチェックなど、体の状態をチェックします。
日時：12月3日(火)9：00～11：00
場所：保健センター
対象：市内在住の人
定員：35人(先着順)
料金：無料
申込み：11月1日(金)～12月2日(月)に電話または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■出張からだチェック
ベジチェックを使って、野菜の推定摂取量を測定します。
日時：12月13日(金)9：30～11：30
場所：JAふじ伊豆ファーマーズマーケットう宮～な(外神123)
申込み：不要。直接会場へ

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■転倒骨折予防教室
心身の活力が低下することで起きやすくなる転倒骨折を予防し、認知機能を保つための運動や口腔体操、食事のバランスチェックを行います。

対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく屋内移動・排泄動作が自立している人
定員：各10人(先着順)
料金：無料
申込み：12月2日(月)9：00～(※は10：00～)各会場へ電話で
その他：いずれかの1会場のみ、申し込みできます。
脳トレ運動教室に参加する人は申し込みできません。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■身体障がい者に関する相談会
生活上の困りごとをはじめ、身体障害者手帳や補装具、日常生活用具の申請などについて相談できます。
日時：12月3日(火)10：00～12：00
場所：総合福祉会館1階　創作室
対象：障がい者本人またはその家族
料金：無料
申込み：不要。直接会場へ。

問合せ：富士宮市身体障害者福祉会事務局
【電話】090-8955-2894