暮らしのたより-講座・イベント(1)

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■今が肝心!血糖値はじめて講座
毎日食べるおかずを再点検し、血糖値に効く運動をやってみましょう。
日時：2月4日火曜日　13時30分～15時30分(受付及び血糖測定13時〜)
場所：フィランセ西館
内容：血糖測定、糖尿病予防のための食事の話、運動のポイントと実技
対象：20〜74歳の市民で、血糖値が気になる人または家族/20人(先着順)
※糖尿病治療中の人は、申込時にご相談ください。
持ち物：検査結果、筆記用具、運動靴、飲物、お薬手帳(内服している人)、診療情報提供書(必要な人のみ)
申込み：1月15～28日に、市ウェブサイトで電子申請するか、電話で健康政策課へ

問合せ：健康政策課
【電話】64-8992

■肉まんをつくろう‼
パパと一緒に、さむ～い冬に食べたくなるホカホカの肉まんを作ろう!
日時：2月15日土曜日　10時～12時
場所：富士北まちづくりセンター
講師：富士友の会
費用：1組900円
対象：小学生以上の子どもと父親/8組(応募者多数の場合、抽せん)
※母親同伴や男性のみの参加もできます。
持ち物：エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具、スリッパ、タッパー
申込み：1月31日金曜日までに、市ウェブサイトで電子申請するか、電話またはファクス・Eメールで、参加希望者全員の氏名(ふりがな)・電話番号・住所・託児の有無(希望の場合は、子どもの氏名(ふりがな)・年齢(月齢)・アレルギーの有無)を記入し、市民活躍・男女共同参画課へ
【FAX】55-2864

問合せ：市民活躍・男女共同参画課
【電話】55-2724

■こころの健康講演会
日時：2月22日土曜日　13時30分～15時(開場13時)
場所：フィランセ西館
内容：認知行動療法の考え方を知って「自分らしいストレス対処法」を見つけよう
講師：久我弘典(ひろのり)さん(精神科医師)
対象：100人(先着順)
申込み：1月16日木曜日の9時以降に、市ウェブサイトで電子申請するか、電話で健康政策課へ

問合せ：健康政策課
【電話】64-9023

■地域で話そう!やさしい日本語講座
日時：2月14・21・28日　各金曜日
19時〜20時　全3回
※初回のみ、18時45分に開始します。
場所：富士市交流プラザ
内容：「やさしい日本語」と「富士市の多文化共生の今」について学ぶ
対象：市民活動に興味がある人、外国人との交流に興味がある人など
15人(応募多数の場合、抽せん)
申込み：2月3日月曜日までに、市ウェブサイトで電子申請するか、電話またはファクス・Eメールで、氏名(ふりがな)・住所・電話番号を記入し、市民活躍・男女共同参画課へ
【FAX】55-2864

問合せ：市民活躍・男女共同参画課
【電話】55-2704

■富士市国際交流協会主催おしゃべり交流サロン
やさしい日本語を使って、富士市に暮らす日本人と外国人で交流しましょう!
日時：2月28日金曜日　19時～20時
場所：富士市交流プラザ
対象：10人(先着順)
申込み：1月15日～2月7日に、富士市国際交流協会ウェブサイトで電子申請するか、直接またはファクスで、参加申込書(市役所3階市民活躍・男女共同参画課で配布、協会ウェブサイトでダウンロード可)に必要事項を記入し、市民活躍・男女共同参画課へ
【FAX】55-2864
※実施方法など詳しくは、富士市国際交流協会ウェブサイトをご覧ください。

問合せ：市民活躍・男女共同参画課
【電話】55-2704

■ニュースポーツ講習会～モルック教室～
日時：2月14・21日　各金曜日19時～
場所：市立富士体育館
対象：市内在住・在勤・在学の人/36人(応募多数の場合、抽せん)
費用：500円(保険料含む)
申込み：1月31日金曜日(必着)までに、市ウェブサイトで電子申請するか、郵送・ファクスで、事業名「ニュースポーツ講習会」・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号・障害の有無を記入し、〒417-8601富士市役所文化スポーツ課へ
【FAX】57-0177

問合せ：文化スポーツ課
【電話】55-2876

■脂肪燃焼!歩き方講座
日時：2月17日月曜日13時30分〜15時(受付13時〜)
場所：フィランセ西館
内容：運動実技(歩き方のコツ・ストレッチ・筋トレ)、食事・運動に関するミニ講話など
対象：体格や検査値の改善が必要な市内在住の74歳以下の人/25人(先着順)
持ち物：飲物、筆記用具
※運動のできる服装・靴で参加してください。
申込み：1月16日〜2月10日に、市ウェブサイトで電子申請するか、電話で健康政策課へ

問合せ：健康政策課
【電話】64-8992