おやま健康マイレージ アプリ登場記念 健康イベント・説明会開催のご案内

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◆2/5　午前・午後　総合文化会館・3/1　総合体育館
『デューク更家のウォーキング教室』
皆さんは歩き方を習ったことはありますか?
お買い物や通勤、旅行など、どこでも気軽に始められるのがウォーキングの魅力です!
さらに、身体の不調を整えたり、気持ちをリフレッシュしたりする効果もあります。ただし、せっかく歩いても、歩き方の質が悪いとかえって身体を痛めてしまいます。
今回の教室では、歩くための簡単なエクササイズと歩き方のコツを楽しく学んでいただきます。

◆2/10　午後　足柄コミセン・3/21　明倫小学校
『NECカラダケア健康セミナー』
お家時間が増えて、「気づいたら1歩も部屋から出ていない」「1日のほとんどを座って過ごしている」ということはありませんか?運動不足のせいで、肩こりや腰痛などの不調や姿勢の悪化を感じている人も多いかと思います。
このようなお体の不安を解消するため、カラダの専門家・理学療法士が講義と実践を通して、正しいカラダの使い方をアドバイスします。

◆2/7　午後　健康福祉会館・2/21　午後　健康福祉会館
『立ち姿勢測定による鴻江理論アドバイス』
自分の体にずれはあるのか。どこがどれくらいずれているのか。そんな疑問を抱いたことはありませんか?3秒間3Dセンサの前で静止していただくことで、左右、前後(奥行)のバランスを測定することができます。測定結果から、自分の体タイプを鴻江理論に基づいた「うで体(猫背タイプ)」、「あし体(反腰タイプ)」に判別。
ウォーキングを中心とした、体タイプごとの、体の使い方や生活アドバイスをご提供します。

◆3/19　須走コミセン
『カゴメ野菜と生活　管理栄養士ラボ(R)』
食と健康のプロである「カゴメ野菜と生活管理栄養士ラボ(R)」が野菜摂取の重要性や生活改善の正しいコツを楽しく、分かりやすく伝授します。
野菜の彩り、栄養、食べ方を学びながら、毎日の野菜のコントロールを楽しむワザを身につけてみませんか?

◆申込方法
受付開始：1月8日(水)9：00～
先着順予約制の電子申請となります。
健康イベント・説明会の詳細は申込みWebサイトをご確認ください。
電子申請ができない場合は、健康増進課窓口でご相談ください。
説明会でアプリダウンロード・操作方法をわかりやすく丁寧に解説します。
スマートフォンをご持参ください。

◆おやま健康マイレージアプリとは??
アプリの機能を少しだけ紹介!
・歩数自動連動機能が便利。歩数ランキングで町民の中で自分が何位かわかる
・健診結果予測AIシミュレーションで3年後までの健康リスク予測!
など…

様々な機能で町民皆様の健康を応援します!

アプリは令和7年2月3日リリース予定だぜぃ!

問合せ：健康増進課
【電話】76-6668