魚を食べて健康になろう!おまえざきの魚料理

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市制施行20周年を盛り上げる記念事業「魚を食べて健康になろう!おまえざきの魚料理」を開催!
港町である御前崎市では、さまざまな魚が水揚げされます。体内でほとんど生成されない必須脂肪酸であるDHAやEPAなどが多く含まれる魚は、食事として楽しめるだけではなく、健康を手助けする一面ももつ素敵な食材です。健康とおいしい食事を求めて市内の飲食店巡りをしてみませんか?

◆カツオ
DHA・EPAといった良質な脂の含有量は魚の中でもトップクラス。貧血予防や疲労回復、細胞再生を助ける。

◆シラス
カルシウムのほか、カルシウムの吸収を助けるビタミンDやビタミンB12、EPA、DHAを多く含む。

◆金目鯛
脂がのっており、DHAが豊富。貧血予防や疲労回復、細胞再生を助ける。

◆タチウオ
オレイン酸が体内の酸化予防を助け、DHAが豊富に含まれる。

◆イベント参加店
登録店の目印はのぼり旗!
※詳しくは広報紙をご覧ください。

◎登録店はまだまだ募集中!お店自慢の一品、ぜひご応募ください

◆登録店一覧　※料金は税込です
▽お食事処　浜一
〈たちうお天丼〉
若返り効果のビタミンEを含むコーン油と米油であっさりと揚げました。サラダ付きで栄養バランスばっちり!
料金：1,100円
住所：池新田6232
【電話】0537-86-7388
時間：11：00～13：30、17：00～20：30(日曜日は19：30まで)
休み：月

▽いかり食堂
〈御前崎カレー〉
ごろっとした野菜と厚切りのなまりぶしがたっぷり入って元気になる、夏でも冬でも食べたくなる一品です。
料金：600円
住所：御前崎3407
【電話】0548-63-2153
住所：11：00～19：30
休み：日

▽御前崎レストラン　たわら屋
〈かつを丼〉
新鮮なカツオには良質な脂がたっぷり。貧血予防と疲労回復にもってこいの一品です。
料金：1,350円
住所：合戸4433　道の駅風のマルシェ御前崎内
【電話】0537-85-1660
時間：7：00～10：00、11：00～14：00
休み：月

▽一本釣り　日光丸
〈藁焼きカツオタタキ定食〉
良質な脂と鉄分がとれるカツオの栄養をギュッと閉じ込めました。藁焼きの香りが食欲をそそります。
料金：1,100円
住所：港6099-7　海鮮なぶら市場内
【電話】0548-63-1250
時間：11：00～17：00(ネタがなくなり次第終了)
休み：火

▽寿し処　海幸
〈御前崎海幸丼〉
御前崎港で水揚げされた海産物を一皿にした贅沢な一品。カルシウムとタンパク質が豊富です。
料金：1,430円(テイクアウト1,380円)
住所：港6099-7　海鮮なぶら市場内
【電話】0548-63-6166
時間：11：00～16：00(ネタがなくなり次第終了)
休み：火

▽お食事処　海鮮
〈レアかつおカツ定食〉
カツオをクエン酸が含まれるポン酢と食べることで、鉄分やカルシウムの吸収を促進します。
料金：1,500円
住所：港6099-7　海鮮なぶら市場内
【電話】0548-63-6789
時間：11：00～15：00
営業：土日祝

▽三平寿司
〈かつお漬け入りばらちらし丼〉
魚のタンパク質と野菜のビタミンが盛りだくさん。栄養満点のばらちらし丼です。
料金：1,320円(テイクアウト1,300円)
住所：御前崎91-15
【電話】0548-63-3019
時間：11：30～13：30、17：00～22：30
休み：月

▽海鮮料理みはる
〈なぶら定食〉
御前崎港で水揚げされた旬な魚をふんだんに使い、鮮度良く栄養価が豊富な定食です。
料金：2,000円
住所：御前崎1099-3
【電話】0548-63-5328
時間：11：00～14：00、17：00～21：00(L.O20：30、月は昼営業のみ、材料がなくなり次第終了)
休み：無

▽和風レストラン　ナチュラル
〈金目鯛姿煮定食〉
煮付けることで身が柔らかくなるので、消化しやすく、体に優しい定食です。
料金：1,760円
住所：港6099-7　海鮮なぶら市場内
【電話】0548-63-6618
時間：11：00～18：00
休み：火

▽磯料理　厨
〈なまりぶしサラダ〉
野菜のビタミンとなまりぶしの栄養を一緒にとれるヘルシーサラダです。
料金：680円
住所：御前崎1140-22
【電話】0548-63-1439
時間：11：00～14：00、17：00～21：00
休み：水、隔週で木

▽割烹　合亀
〈かつおのサラダユッケ丼〉
10種類の野菜とカツオを韓国風特製ダレで食べるヘルシー丼。卵黄を絡めてタンパク質アップ!
料金：1,200円
住所：合戸335
【電話】0537-86-3022
時間：11：30～14：00、17：30～23：00(L.O21：30)
休み：日

▽小松寿し
〈太刀魚の西京焼き〉
味噌と組み合わせることで腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えます。腸活にぴったり!
料金：1,000円
住所：池新田5799-1
【電話】0537-86-3962
時間：11：00～14：00、16：30～22：00
休み：月

※掲載は申込順

問合せ：
・企画政策課
【電話】0537-85-1161
・健康づくり課
【電話】0537-85-1123

※広報紙10～11に二次元コードを掲載しています。