市民活動レポート Vol.37

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市民活動支援センター登録団体を紹介するコーナー

■やさしい脳のトレーニング教室
代表　栗原【電話】090-1824-6300

今回は、「やさしい脳のトレーニング教室」を紹介します。

◇活動の内容は?
月に2回、学校の授業スタイルで「小学生の教科書から国語の音読」、「小学生用の英語文の音読」、「英語の歌を10曲歌う」、「一桁の加減乗除100問」、「漢字の読み書き問題」、「古文の音読」、「そろばん」、などを1時間半程度、行います。
休憩をとった後は、その日の記録を記入します。過去の記録と比較して自分の反省にします。

◇市民に一言
脳トレに期待できる主な効果は、子どもの能力向上、脳の老化予防、認知症予防など、生涯にわたって役立つと言われています。
年齢とともに記憶力や脳の処理スピードは低下し、「あれ」など言葉を思い出せないシーンが増えていきます。これは、脳の前頭前野の機能低下によるものですが、脳トレ(前頭前野を鍛えるような頭の使い方)をすることで、機能低下に歯止めを掛けられるそうです。しかも、脳トレ効果は、筋トレよりも現れやすいそうです。
ただし、楽しく脳トレをしなければストレスになり、効果を損ねてしまいます。脳トレは正解を出すのが目的ではありません。「やさしい脳のトレーニング教室」では、答を間違えても全く問題ありません。
これを機に、脳のトレーニングを始めてみませんか。詳しくは、お問い合わせください。