8月 みんなの健康

20／23

■ひと休み、休肝日をつくりましょう
汗ばむ季節となり、お酒が進み飲みすぎてしまったかなと感じることはありませんか。
お酒は肝臓で分解されるため、飲みすぎると肝臓に負担が掛かります。また、アルコールには依存性があり、お酒を飲み続けると気づかないうちに飲酒量が増えていく可能性があります。そのためお酒の量をあらかじめ決めておくことや週に1日か2日休肝日を作るなどの工夫をすることでアルコール摂取量をコントロールできるため、肝臓への負担を減らすことができ、アルコール依存症のリスクの軽減にもつながります。
肝臓に優しい生活を送りながら、お酒を上手に楽しみましょう。

■乳幼児に対する健康診査・予防接種などの日程はくらしのカレンダー、詳細は市子育て支援サイト(広報紙P.19の二次元コード)をご覧ください。

■御殿場健康福祉センターの相談(予約制)
▽HIV検査、肝炎検査(匿名)
医療健康課
【電話】82-1224

▽夜間HIV検査(匿名)
東部保健所地域医療課
【電話】055-920-2109

▽ひきこもり個別相談
福祉課
【電話】82-1222

問い合わせ：健康推進課
【電話】82-1111