消防まるかじり Q & A

10／18

◆冬に起こりやすい!ヒートショックを防ごう

[Q]ヒートショックとは?

[A]
温度の急激な変化で血圧が上下し、身体に負担が掛かることです。冬場、暖房の効いた場所から脱衣所へ移動し、服を脱ぐと寒さによって血管が収縮して血圧が上昇します。その後、浴槽に入ると、急に温まるため、血管が拡張し血圧が下降します。この血圧の急激な変化に伴ってめまいや失神、心不全などの病気が起こります。

[Q]ヒートショックを起こしやすい人は?

[A]
(1)65歳以上の人
(2)高血圧や糖尿病、動脈硬化のある人
(3)肥満や不整脈がある人
(4)熱いお風呂が好きな人
(5)飲酒後すぐにお風呂に入る人

[Q]家庭で出来るヒートショック対策は?

[A]
(1)温度の急激な変化を避けるため、脱衣所、浴室を事前に暖める。
(2)浴槽に入る前に、先に手足に掛け湯をしてから入浴する。
(3)浴槽から急に立ち上がらないようにする。
(4)高齢者や心臓に病気がある人が入浴しているときは、時々声掛けしてあげる。
(5)飲酒後すぐの入浴は控える。

[Q]ヒートショックになってしまったら?

[A]
めまいやふらつきを感じたら、体勢を低くして気分が落ち着くまで待ちましょう。
家族がヒートショックを起こしていることに気がついたら、直ちに救急車を要請しましょう。浴槽内にいた場合は、まずお湯を抜き、浴槽から出しましょう。人手や力が足りず浴槽から出すのが困難な場合は、タオルや毛布でくるみ、体温の低下を防ぎましょう。

問合せ：御殿場消防署
【電話】82-7150