保健福祉センターだより

10／19

■今月のテーマ
感染症の流行に備えよう

手足口病やマイコプラズマ肺炎が流行しています。また、これからの季節はインフルエンザにも注意が必要です。さまざまな感染症の流行に備えるためにはどうすればよいのでしょうか。

(1)手洗い・うがい
石けんには消毒効果はありませんが、手指に付いた細菌やウイルスを落とします。しかし、手の洗い過ぎは手荒れを引き起こします。手荒れは菌やウイルスが付きやすくなってしまうので、保湿剤を活用し手荒れを予防しましょう。
また、のどからの菌の侵入を防ぐために、外から帰ったらうがいをする習慣をつけましょう。

(2)マスクの着用
自分がうつらないための役割と、人にうつさないための役割と2つの面があります。鼻から顎まで覆い、毎回使い捨てるなど正しく使用することで効果があがります。

(3)免疫力を高める
バランスのよい食事、十分な睡眠、適度な運動で免疫力を高めましょう。

(4)予防接種
集団感染を予防することを目的とするものと、個人の重症化予防を目的とするものがあります。安易に予約し、当日接種をキャンセルをするケースがあるようですが、中には高額なワクチンもあります。接種についてよく考えたうえで予約をしましょう。接種を迷うときにはかかりつけ医へ相談しましょう。

健康増進課　保健師　中川　舞香

問合せ：健康増進課
【電話】34-1937

■かわづで子育て『かわいく』
◆育児相談
日時：1月7日(火)10時〜11時30分
場所：保健福祉センター　ふれあいホール
対象者：子育て中の保護者
内容：身体測定、離乳食や子どもの食事に関する相談、育児相談、歯科相談
持ち物：母子健康手帳

◆健康相談および母子健康手帳交付
日時：12月16日(月)、1月6日(月)13時30分〜15時30分
場所：保健福祉センター
持ち物：
・妊娠届出書(病院で配付された場合は持参)
・個人番号カードまたは通知カード
・身元の確認ができるもの(写真付きでない場合は2種類持参)

◆かわづっこひろば12月のイベント
▽保健師による発育測定・育児相談
日時：12月16日(月)10時00分〜11時30分

▽くれよんくらぶ”わくわくびより”
日時：12月22日(日)13時30分〜14時30分
内容：和久洋三氏の積み木などを使った遊び

▽12月生まれお誕生日会
日時：12月23日(月)10時40分〜

※12月28日(土)〜1月3日(金)は休館日です。

問合せ：かわづっこひろば
【電話】36-3175

■河津町24時間電話健康相談ダイヤル
育児・医療・健康・介護について専門スタッフが相談に応じます
【電話】0120-560-655(年中無休)

■健康マイレージ
<中間報告>
各種検診等の受診、イベント参加や生活習慣の改善等に取り組むことでポイントがたまる健康マイレージ。皆さんは、健康を意識した生活をしていますか?応募期間はまだ間に合います。まずはチャレンジシートを入手して、取り組んでみませんか。

◆事業内容
▽チャレンジシート入手場所
役場健康増進課・文化の家図書館・子育て支援センター「かわづっこひろば」・踊り子温泉会館・あおき河津店・マックスバリュエクスプレス河津店・町内セブンイレブン・河津駅・オレンヂセンター

▽期間
令和7年2月末まで

▽提出方法
(1)役場健康増進課の窓口または郵送で提出
(2)河津町立文化の家にある回収箱へ投函する
(3)踊り子温泉会館にある回収箱へ投函する

▽提出者には…
健康増進課窓口で提出した場合、「ふじのくに健康いきいきカード」と「さくらちゃん商品券」500円分をお渡しします。郵送または回収箱で応募した場合、後日両方とも郵送します。さらに、抽選に自動的にエントリーされます。

問合せ：健康増進課
【電話】34-1937