【講座・教室】元気で健康なセカンドライフを!

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初心者向け体操教室や筋力アップ教室、セカンドライフ講座を開催します。健康寿命を延ばし、楽しく健康な生活を始めてみませんか。

■高齢者向け体操教室
○いきいき体操教室(初心者向け)(全4回)
日時：7月17日(水)・24日(水)・31日(水)、8月14日(水)
場所：サンウェルぬまづ多目的ホール
定員：30人(申込多数の場合は抽選)

○筋力アップ教室(中級者向け)(全6回)
日時：7月16日(火)・23日(火)・30日(火)、8月6日(火)・13日(火)・20日(火)
場所：千本プラザ多目的ホール
定員：40人(申込多数の場合は抽選)

○いずれも
時間：10時～11時15分
対象：市内に住む65歳以上で医師から運動を禁止されていない人
申込方法：6月28日(金)、17時までに電話で

申込み・問合せ：県健康福祉交流プラザ(シンコースポーツ(株))
【電話】055-973-7000

■セカンドライフ講座　ガッテン流!健康寿命を延ばす裏ワザ元
NHK「ためしてガッテン」専任ディレクター北折一さんから、ガッテン流健康法を楽しく学びます。60歳から仲間同士で社会に役立つ事業を始めた実践者に体験談も伺います。この機会にこれからの人生の第一歩を踏み出しましょう!
日時：8月8日(木)、13時30分～16時00分
場所：サンウェルぬまづ多目的ホール
対象：市内に住むか通勤する、概(おおむ)ね60歳以上の人
定員：150人(先着順)
申込方法：6月24日(月)から住所、氏名、年齢、電話番号を電話またはメールで

申込み・問合せ：沼津市社会福祉協議会
【電話】055-922-1500【メール】info@numazu-shakyo.jp

問合せ：長寿福祉課
【電話】055-934-4835