8020(ハチマルニイマル)でいつまでも元気!

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◆8020コンクール優秀者発表
(対象期間：令和5年9月1日～令和6年2月29日)
令和5年度後期高齢者歯科健診で、80歳で自分の歯が20本以上あった人を紹介します。
「おめでとうございます」
※詳しくは、本紙6ページをご覧ください。

◆なぜ「8020」なの?
歯の本数と食べられる食材には大きな関連があります。18～28本あればフランスパンやたくあんなどかたい食べ物でも食べられますが、0～5本しか歯が残っていないとバナナやうどんなど柔らかいものしか食べられません。
歯にはそれぞれ役割があります。「切歯(せっし)」と呼ばれる前歯はかみきる、「犬歯(けんし)」と呼ばれる糸切り歯はひきさく、「臼歯(きゅうし)」と呼ばれる奥歯は細かくすりつぶす、この3つがそろって、食事をおいしく食べられます。
大人の歯は親知らず(4本)を除いて28本。20本以上の歯があればほとんどの食べ物をおいしく食べられることから「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という8020運動が推進されています。

▽歯の数と食べられるものの関係
・18〜28本
フランスパン、たくあん、酢だこ
・6〜17本
れんこん、せんべい、きんぴらごぼう
・0〜5本
バナナ、うどん、なすの煮つけ
(出典：新庄ほか老人健康法に基づく歯の健康教育 歯の健康相談の担当者になったら)

問い合わせ先：健康増進課
【電話】053–576–1114
【FAX】053–576–1150