毎月1日は「こさい健康の日」

18／23

■9月10日～9月16日は自殺予防週間です。

静岡県では、自殺で亡くなる人が交通事故で死亡する人の5倍いることをご存じですか?自分や周りの人の心のSOSを見逃さないことが大切です。
「何だかだるい」、「眠れない」といった症状はただの体の不調ではなく、あなたの心のSOSかもしれません。

《ストレスによって心や体に生じるさまざまな反応》
当てはまる症状に☑をしてみましょう。
▢肩こり
▢イライラする
▢遅刻する
▢頭痛
▢落ち込む
▢過食
▢腹痛
▢集中力が低下する
▢眠れない　など

たまったストレスや悩みごとを誰かに聞いてもらうことで、心が軽くなることもあります。
これを機会に、家族や友人などの身近な人と話をしてみませんか?身近な人に話しにくいときは、専門の相談窓口もご利用いただけます。

▽静岡県の自殺者数と交通事故死者数

資料：厚生労働省　人口動態統計

相談窓口の一覧はこちら。簡易ストレス度チェックもしてみましょう。
・相談窓口一覧
・簡易ストレス度チェック
※詳しくは、本紙18ページをご覧ください。