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自治体の皆さまへ

令和5年度 アクティブシニア大学 受講生募集

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静岡県藤枝市

みんなで楽しく健康長寿を目指しましょう!

対象:市内に住んでいる65歳以上の人(要支援・介護または総合事業対象の認定者を除く)
申し込み:各教室開始日の3週間前までに、お住まいの地区担当の安心すこやかセンターへ
★は送迎可能(別途料金が必要)

講師コメント:昨年度の参加者には、講座を通じて体力が向上し地域の公民館活動ができるようになった人や、趣味のグラウンドゴルフの継続を目的に膝の負担を減らす運動を学んだ人などがいました。いつまでも元気に歩ける身体作りを目指します。自宅では運動が続かない人など、皆さんのご参加をお待ちしています。
山本卓さん(アクティブシニア大学総合学部担当、聖稜リハビリテーション病院理学療法士)

■総合学部 健康学科
藤ロコ体操などで運動・脳トレに取り組むほか、栄養に関する講座、歯科・口腔に関する講座など、介護予防のポイントを取り揃えた教室です。

■マスターズ運動学部 マシン運動学科(男性限定)
指導員と器具やマシンを使った筋力トレーニングを行います。

■水中運動学部 水中運動学科
指導員と水中で全身運動を行い、有酸素持久力やバランス能力を鍛えます。

問合せ:地域包括ケア推進課
【電話】643・3225

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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