11月8日は「いい歯の日」です

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■はじめよう!!歯っぴー☆スマイル体操
口腔機能の向上を目指した市オリジナルの体操です。

▽効果
・むせの改善・予防
・だ液分泌促進
・なめらかな発音・発語
・いきいきとした表情に!
食事前や口の中が乾燥しやすい寝る前におこなうのがオススメです。

▽体操の一部をご紹介(顔面体操)
(1)頬を膨らませる
(2)頬をすぼめる
(3)目と口をおもいきり閉じてからパッと開ける

センターでは、市HPや動画(YouTube)などで歯と口の健康に関する情報を配信しています。

■歯と口の健康に関するアドバイスを受けてみませんか?
日時：11/19(日)、10：00～11：50、14：00～16：50受付(1回10分程度)
場所：ウェルネスパーク静岡(葵区呉服町一丁目静岡伊勢丹7階)
内容：オーラルフレイルチェック、咀(そ)しゃく力チェックなど
※当日、直接会場へ(無料)

■Topic～赤ちゃんの歯を守ろう～
乳歯が生え始めた時期に知ってほしい情報をYouTubeにまとめました!
(1)歯は、いつから生えてくるの?(約3分)
(2)むし歯にしない3つのポイント(約5分)
「歯みがきスタート教室」も毎月開催中。
詳しくは、「健康ひろば」をご覧ください。

問合せ：口腔保健支援センター
【電話】249–3175