11月8日はいい歯の日です

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口腔(こうくう)保健支援センターでは、市HP・動画などで歯と口の健康に関する情報を発信しています。

■はじめよう!歯っぴー☆スマイル体操
口腔機能の向上を目指した市オリジナルの体操です。
体操は、(1)首と肩の体操(2)顔面体操(3)発音練習(4)舌体操(5)唾液腺マッサージで構成されています。

▽一部をご紹介(顔面体操)
・頬を膨らませる⇔頬をすぼめる
・目と口を思いきり閉じてからパッと開ける

▽効果
「む」せの改善・予防
「だ」液分泌促進
「な」めらかな発音・発語
「い」きいきとした表情に!

食事前に行うのがオススメです!

■赤ちゃんの歯を守ろう
乳歯が生え始めた時期に知ってほしい情報をYouTubeにまとめました!
(1)歯は、いつから生えてくるの?(約3分)
(2)むし歯にしない3つのポイント(約5分)
「歯みがきスタート教室」も毎月開催しています。詳しくは、本紙11ページをご覧ください。

問合せ：口腔保健支援センター
【電話】249-3175