生涯学習センター・交流館ー清水区(2)ー

35／77

■飯田生涯学習交流館
▽筋膜リリース and ストレッチ
日時：4/16(火)、23(火)、30(火)の10：00～11：30(全3回)
内容：体の不調を改善し、無理なくできるストレッチを学ぶ
募集人員：18歳以上の人20人
費用等：500円
申込み：電話[3/21(木)、10：30～・申込順]

問合せ：飯田生涯学習交流館〒424-0028下野東9-1
【電話】364-0911

■高部生涯学習交流館
▽不調を撃退!ストレッチ and トレーニング
日時：4/13(土)、20(土)、27(土)の14：30～16：00(全3回)
内容：肩こり・腰痛・姿勢のゆがみについて学び、不調を改善するストレッチとトレーニングを行う
募集人員：16人(無料)
申込み：電話か窓口[3/13(水)、9：30～・申込順]

問合せ：高部生涯学習交流館〒424-0008押切1086-2
【電話】346-0828

■庵原生涯学習交流館
▽腸活×身体ほぐしエアロビクスで健康
日時：4/10(水)、24(水)、5/8(水)、22(水)の10：00～11：30(全4回)
内容：腸活について学び、身体を動かすことで心と身体を整える
募集人員：18歳以上の女性20人
費用等：600円
申込み：電話か窓口[3/13(水)、9：30～・申込順]

問合せ：庵原生涯学習交流館〒424-0114庵原町68-1
【電話】366-7564

■興津生涯学習交流館
▽背骨コンディショニング
日時：4/5(金)、12(金)、19(金)の19：00～20：30(全3回)
内容：背骨のゆがみを改善し、健康的な生活に役立てる
募集人員：15人
費用等：600円
申込み：電話[3/5(火)、11：00～・申込順]

問合せ：興津生涯学習交流館〒424-0205興津本町829
【電話】369-1111

■小島生涯学習交流館
▽自律神経を整えるヨガ
日時：4/10(水)、17(水)、24(水)の10：00～12：00(全3回)
内容：深い呼吸と共に体を動かし心身を緩め、全身をリラックスさせることで、自律神経の安定につなげるヨガを学ぶ
募集人員：18歳以上の人18人
費用等：500円
申込み：電話[3/13(水)、9：30～・申込順]

問合せ：小島生涯学習交流館〒424-0303但沼町284-1
【電話】393-2053