フレイルを簡単にチェックできるアプリが誕生!「高知家 かんたんフレイルチェッカー」

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●このような場合はフレイル(加齢によって心身ともに弱ってきた状態)の始まりかもしれません。
・転びやすくなった
・硬いものが食べにくくなった
・ご近所との付き合いが少なくなった　など

●高齢者の多くがフレイルを経て要介護状態になると考えられています。
次のことを意識して実行すればフレイルの予防につながります。
・運動量を増やす
・栄養があるものをしっかりかんで食べる
・週1回程度は外出してご近所さんと交流する　など

●まずは、アプリを使ってフレイルかどうかをチェックしましょう!
▽アプリの使い方(チェック時間は5〜8分)
(1)アプリをスマホやタブレットにダウンロード
(2)「フレイルチェックを始める」をクリック
(3)23問の質問に回答する
(4)判定結果を確認する

フレイルを予防して健康長寿を目指しましょう!

問い合わせ：県庁　在宅療養推進課
【電話】088-823-9848