介護予防「温水トレーニング教室」

38／47

水中運動により筋肉を鍛え、柔軟性を維持・向上させるとともに、日常生活に運動する習慣を取り入れることを目的とした教室です。

日程：5月～9月　12時15分～13時15分
定員等：
・毎週月曜(全15回)…40名
・毎週金曜(全15回)…40名
※申込者多数の場合は、初めて参加する方、全日程参加できる方を優先
場所：市立温水プール(安並)
対象者：市内に住所を有し、居住する65歳以上の方
運動内容：水中ストレッチ、アクアビクス等
※スイミングキャップ着用必須
※持病のある方は事前にかかりつけ医に確認してください。
参加料：1,500円(プール入場料無料)
申込期間：4月1日(月)～22日(月)

問合せ・申込先：(公財)四万十市スポーツ協会　温水プール受付窓口
【電話】34-8112