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自治体の皆さまへ

いきいき元気運動教室 参加者募集!

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高知県大豊町

令和6年度から、「はつらつ健康運動教室」と「いきいき元気運動教室」が統合します。
毎月、異なるテーマで実施します。1回だけの参加も大歓迎です。会話を楽しみながら笑顔で行える運動内容ですので、運動が苦手な方や運動不足が気になる方でも、気軽に参加いただけます。この機会にぜひ運動を始めてみませんか。ご参加お待ちしております。

開催日時:毎月1回土曜日 午前10時~午前11時
開催場所:大豊町役場 第1会議室
講師:前田郁 運動指導士
用意するもの:動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給できるもの

4月27日(土) ぽかぽか春の陽気で外歩き♪
5月18日(土) ポールウォーキング and ストレッチ
6月22日(土) 体のゆがみリセット!
7月27日(土) 暑さに負けない体力づくり
8月24日(土) 体幹を鍛えてバランスを整えましょう
9月21日(土) 肩こり・腰痛改善ストレッチ

問い合わせ先:地域福祉課 地域支援班

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〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目9番11号 オリックス赤坂2丁目ビル

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