みんなあで楽しく元気にきたえん坊～開催地区募集中～

29／56

皆さんは「きたえん坊将軍・おいしん坊将軍」をご存じですか?越知町でうまれた「きたえん坊将軍・おいしん坊将軍」について紹介し、やりたい!という地区をお手伝いします。

Q.きたえん坊将軍・おいしん坊将軍ってなに
A.越知町の保健師が考えてうまれた「口と体の体操」です。高齢になってもけがや病気にならないように、また、重症化しないように「予防」することが大切です。この「体操」をすることで、少しでも長く、元気な状態を保つことができます。また、集いの場として人と人とのつながりをより深め、こころを元気にすることもできます。

Q.どんなことするが
A.動画を見ながら、手、足、お腹、口など全身が鍛えられる体操を行っています。体を傷めないように体操前の準備運動や体操後の整理体操もかかさず行っています。

Q.どんな人がするが
A.現在60歳代から90歳代まで幅広い年代の方が参加しています。体操を行う方は、自分の体の状態に合わせて体操を行っているため、どのような方でも無理せず行うことができます。

Q.いつ、どこでやるが
A.日程と場所は体操を行う地区によって異なります。地区の皆さんで話し合って皆さんの集まれる日・場所に決定できます。現在は保健福祉センター(水、金、9時30分～)、野老山中村集会所(月、9時～)で実施しています。

Q.手伝いって、保健師はなにをしてくれるが
A.体操は住民の方が自分たちで協力して運営します。保健師は体操をやってみたいという地区に出向き、体操の大切さや体操の方法、ポイントを伝えます。わからないところを保健師と一緒に見つけ、解決していきましょう。

■今年度からやりゆうで
今年度から片岡地区の茶園堂でも月2回(第1木曜日9時30分～、第3木曜日午後1時30分～)実施しています。茶園堂にもチラシが掲示されていますので、ご覧ください。
元気な頃から体操を行うことはとても良いことですが、今からでも遅くありません!地区のみんなで体操を始めてみませんか?
どこの地区でも大丈夫!
やりたいという地区があれば私たちがお手伝いするので気軽に連絡してください。

お問い合わせ先：地域包括支援センター
【電話】26-1187