ウォーキング教室のご案内

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この事業は高知家健康パスポート(楽しく動く/ブルーポイント)対象事業です
「最近体重が増えたなぁ…」「運動してないなぁ」とお悩みの方。いつでも手軽にできて、自分のペースに合わせてできるウォーキングにチャレンジしてみませんか?健康運動指導士が、足腰を傷めない歩き方、美しい歩き方、痩せやすい歩き方をみなさんに伝授します。

講師：健康運動指導士　岡田万菜実先生
参加費：無料
定員：先着10人
※運動しやすい服装、靴で来てください。
※お茶等はご自分でお持ちください。
※定期的に窓を開けて換気します。
※体温調節できる服装で来てください。
お申し込み・お問い合わせ先：保健福祉課健康推進係
【電話】26-3211