介護予防筋力向上トレーニング事業の参加者募集

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市では、市民の皆さんが健康でいつまでも「自分らしく」生活していただくために、介護予防筋力向上トレーニング事業として、器具を使ったパワーリハビリや誰でも簡単にできる体操の教室を行っています。
住み慣れた地域で元気に安心して暮らし続けることができるよう、積極的に取り組んで、健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)を延ばし、生きがいを持っていきいきと過ごしていきましょう。
対象：
・65歳以上で、介護認定を受けておらず、日常生活で足腰が弱くなり運動をしたいと感じている人
・週1回、5カ月間の参加が可能な人
注意事項(参加制限など)：
・3カ月以内に入院や運動を含む日常生活の制限などある人は、主治医の診断書が必要です。(診断書に要する費用は自己負担です)
実施期間：11月7日(火)～来年3月29日(金)の週1回(各コース計19～20回)
参加費：1回200円
送迎：(3)フィットネスAコースのみ送迎があります。(送迎の定員9人)
必要な人は、申し込み時にご相談ください。(別途片道40円が必要です)
申込期間：10月2日(月)～10月16日(月)
※申し込みには申請書の提出が必要です。地域包括支援センターにありますので、お越しください。
内容：

※申し込み多数の場合は、新規参加者を優先します。
※新型コロナウイルス感染症の感染拡大予防の観点から、実施状況を変更する場合があります。

申し込み・問い合わせ先：長寿社会課　地域包括支援センター
【電話】47-1131