保健師のちょっと一言

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■「11月は境港市・糖尿病月間です。」
世界中で増え続ける糖尿病の恐ろしさを周知するために、11月14日は世界糖尿病デーとされています。日本でもこの日を含む1週間を「全国糖尿病週間」とし、全国各地で糖尿病啓発キャンペーンが行われます。
糖尿病の初期は、自覚症状が少ないため知らないうちに徐々に病状が進んでいきます。糖尿病は全身の血管に炎症を起こし、放っておくと、全身のあらゆる部分に合併症を引き起こします。糖尿病の三大合併症は神経障害・網膜症・腎症で、それ以外にも脳卒中・心臓病・足の壊疽(えそ)・歯周病・がん・認知症などを引き起こします。
糖尿病かどうかは、特定健診などの血液検査(血糖値・HbA1c)で判断します。自分の血糖値を知らないあなた、この機会にぜひ特定健診(あるいは職場健診など)で確認しましょう。また、生活習慣の振り返りを行い、日頃から糖尿病予防にこころがけましょう。
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