保健師のちょっと一言

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■「あなたの骨は大丈夫?」
境港市ではふしめの年齢の女性に骨密度検査を行っています。
女性の場合、50歳を過ぎたあたりから骨密度は低下していきます。加齢による、女性ホルモンの分泌量の減少や、若い頃よりも食事量や運動量が減るといった生活習慣の変化も関係しています。
骨密度が低下すると、骨がスポンジのようにスカスカとなる骨粗鬆(そしょう)症になり、ちょっとしたことで骨折を引き起こします。
骨折を引き金に介護が必要となるケースも少なくありません。境港市では、介護が必要となる原因の第2位に転倒、骨折があります。
まずは、ご自分の骨の状態(骨密度)を知ることが、骨粗鬆(そしょう)症予防の第一歩です。
いつまでも元気で生き生きとした高齢期を迎えるためには、強い骨づくりが大切です。境港市の骨密度検査は、40～70歳の5歳刻みの女性が対象です。対象の方には受診券を送付していますので、内容を確認し、ぜひ、検査を受け、自身の骨の状態を確認しましょう。

問い合わせ先：健康づくり推進課
【電話】47-1041