介護予防筋力向上トレーニング事業の参加者募集

15／40

市では、市民の皆さんが健康でいつまでも「自分らしく」生活できるために、介護予防筋力向上トレーニング事業として、器具を使ったパワーリハビリや誰でも簡単にできる体操の教室を開催します。
住み慣れた地域で元気に安心して暮らし続けることができるよう、積極的に取り組んで、健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)を延ばし、生きがいを持っていきいきと過ごしていきましょう。
内容：

対象：
・65歳以上で、介護認定を受けておらず、日常生活で足腰が弱くなり運動をしたいと感じている人
・週1回、5カ月間の参加が可能な人
日時：11月5日(火)～来年3月28日(金)の週1回(各コース計19～20回)
参加費：1回200円
送迎：
(6)フィットネスAコースのみ送迎があります。(送迎の定員9人)
必要な人は、申し込み時にご相談ください。(別途片道40円が必要です)
申込期限：10月11日(金)
※申し込みには申請書の提出が必要です。(申請書は地域包括支援センターにあります)
※申し込み多数の場合は、新規参加者を優先します。
注意事項：3カ月以内に入院した人や運動を含む日常生活に制限などがある人は、主治医の診断書(自己負担)が必要です。

申し込み・問い合わせ先：長寿社会課　地域包括支援センター
【電話】47-1131