保健師のちょっと一言

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■「ニコニコ健康くらぶ」
令和5年度から、気軽に健康チェック・健康相談できる場として「ニコニコ健康くらぶ」を開催しています。
今年度10～3月は、PLANT5境港店と市民交流センターで「血管年齢測定」のほか、「食育SATシステム」による食事チェックや、姿勢分析アプリ「シセイカルテ」による姿勢チェックを行い、結果に基づいて管理栄養士や運動専門家、保健師が個別相談の場も設けています。
参加された皆さんからは「楽しかった」「また来たい」などのほかに、以下の感想が寄せられています。

◇血管年齢測定
・自分の血管年齢の目安がわかった
・食事や運動に気を付けたい　など

◇食事チェック
・塩分に気を付けて食事をしようと思う
・野菜を1品加えたい　など

◇姿勢チェック
・自分ではわからない姿勢の傾きがわかってよかった、気をつけたい
・自分にあった運動がわかった　など

初めての人も気軽にお立ち寄りください。申込不要です。(3月の開催日程については、本紙9ページをご覧ください)

問い合わせ先：健康づくり推進課
【電話】47-1040