2月は鳥取県フレイル予防月間です「フレイルに要注意!」

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歳をとるごとに食が細くなったり疲れやすくなったり、歩く速さが遅くなったりしていませんか?
フレイルとは、加齢に伴い、筋肉・筋力といった身体的部分や、気力・活力といった精神的部分が低下していく状態のこと。そのまま放置していると、ストレスの抵抗力も弱まり、様々な健康障害を起こしやすくなってしまいます。

定年退職後、家族以外の親しい友人がいないため、人と関わることが少なくなるという方もいらっしゃるようです。趣味や地域活動などで顔見知りを増やしていくことから始めてみてはいかがでしょうか。

問合せ：健康福祉課　健康増進係
【電話】73-1322