ヴィレステひえづだより No.406

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■6月かがやき学級　はじめての自分史講座
日吉津村図書館と今井出版の共催で「はじめての自分史講座」を6月19日(水)に開催しました。編集工房「遊」の黒田一正さんを講師にお迎えし、自分史を出版されている方の紹介や、自分史ノートの書き方を詳しく教えていただきました。その後は、参加された方お一人おひとりの思い出や、人生の分岐点を聞きました。温かい雰囲気の楽しい講座で、みなさんの人生の物語を読んでみたくなりました。

■ジュートバッグ作り体験教室
夏にぴったりなジュートバッグ作り教室を7月7日(日)に開催しました。講師のeminさんが、ステキなインド刺繍リボンをたくさん準備してくださり、参加された皆さんは、教室が始まる前からどれにしようかとても悩まれて、リボンを何度も交換しながら、お気に入りのリボンでジュートバッグを作りました。

■チューリップの球根をあっせんします!
「ふるさと創り運動の会」では、花と緑をとおして生活に潤いを持ち、心豊かで明るく住みよい村づくりを目標に活動しています。その一環として、日吉津村の花で、秋に植えるチューリップの球根をあっせんします。
・優しい赤色…バンアイク(赤)
・元気な橙色…オレンジブリリアント(橙)
・クリーム色から純白に…プリシマ(白)
3色(赤・橙・白)各色5球ずつ15球で1セット400円です。
限定180セットで、無くなり次第申込受付を終了いたします。
ご希望の方は、申込書に代金を添えてヴィレステひえづへお申し込みください。諸事情により種類の変更があることがあります。
ー日吉津村ふるさと創り運動の会ー

■第66回　西伯郡スポーツ大会　陸上競技の部
※詳細は本紙21ページをご覧ください。

■球技大会の結果をお知らせします
ソフトボール　今吉B、ペタンク　海川がそれぞれ優勝しました!
7月7日に球技大会が開催されました。ソフトボールは7チーム、ペタンクは8チームの参加があり、それぞれ熱戦が繰り広げられました。

○大会結果
[ソフトボール]
優勝：今吉B
準優勝：今吉A
第3位：日上1

[ペタンク]
優勝：海川
準優勝：日上1
第3位：富吉A

次回の球技大会(グラウンドゴルフ・ソフトバレーボール)は、9月1日(日)を予定しています!

■健康相談健診センターだより
○夏バテ対策で夏を元気に過ごしましょう
夏バテは、暑さによる食欲の低下や水分不足、自律神経の乱れ、睡眠不足などが原因で引き起こされます。十分な栄養と水分補給、休養を取って暑い夏を乗り切りましょう。
今回は、食欲がなくても、さっぱり食べられる夏バテ予防レシピをご紹介します。

○いかのマスタードマリネ
いかは疲労回復が期待できるタウリンが豊富。野菜やきのことの組み合わせがおすすめです。胃腸の負担にならないよう、しっかり噛んで食べましょう。

[材料(4人分)]
白いか…120g
玉ねぎ…100g
にんじん…40g
きゅうり…60g
塩…ミニさじ1
※ミニさじ1…1ミリリットル
酢…大さじ1
オリーブ油…大さじ1
砂糖…小さじ2
粒入りマスタード…大さじ1/2

[つくり方]
(1)いかをさばき、食べやすい大きさに切って茹でておく。
(2)玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。にんじん・きゅうりはせん切りにし、塩もみしておく。
(3)酢・オリーブ油・砂糖・粒入りマスタードをよく混ぜ合わせておく。
(4)(3)に、(1)と水気をよく絞った(2)を加えよく混ぜ合わせる。

一人分エネルギー72kcal、たんぱく質5.6g、脂質3.5g、炭水化物4.7g、塩分0.2g、カルシウム17mg、食物繊維0.8g

問合せ：ヴィレステひえづ
【電話】27-0606