《健康ポイント対象》生活習慣病予防教室を開催します

20／25

生活習慣病予防教室は、運動や栄養の専門家の話を聞いたり、体験したりする教室です(20歳以上の日吉津村民の方が対象)。初めての方も、リピーターの方もお気軽にご参加ください。
※どちらか一方のみの参加でもOKです。
各回終了後、AGEs※測定ができます!
※過剰に摂取した糖と身体を構成しているタンパク質が結びつくことで生成される老化物質。

■ピラティスで身体のお悩みすっきり～10の動きを解説&実践～
レッスン前後の変化を測定できます
日時：2月17日(月)　10：00～11：30(受付9：45～)《先着12名・託児あり》
場所：ヴィレステひえづ　ホール
講師：生田景子　健康運動指導士(Fitness Ja-んぐる)
持ち物：水分補給飲料(お持ちの方はヨガマット)
運動しやすい服装でお越しください。
※託児希望の方は、お申込み時にお子さまの人数、年齢をお知らせください(先着3名)。

■からだを整える食物繊維たっぷりごはん
村管理栄養士と一緒に行う簡単な調理実習です
日時：2月26日(水)　10：00～13：00(受付9：50～)《先着8名》
場所：ヴィレステひえづ　キッチンスタジオ
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

申込期間：1月14日(火)～1月31日(金)
QRコードまたは電話(日吉津村役場福祉保健課【電話】27-5952)にてお申込みください。
※QRコードは本紙19ページをご覧ください。