【ほけレポ】保健レポートvol.45～”まめ”にいかいや!江府町～

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・まめ=元気という意味。
・保健師、管理栄養士、健康運動指導士が毎月、いのちと健康を守るための情報をお届けします。

江府町では、健康増進・介護予防の取り組みとして、65歳以上でグループ活動を行っている皆さまへ向けて『フレイル予防教室』をはじめました。
本町のフレイル予防事業の取り組みとして、「私のプラン」の導入を進めています。今月の「ほけレポ」では「私のプラン」についてご紹介します。

「私のプラン」は、北栄町が取り組まれている活動であり、日頃の暮らしを振り返りながら“これだけは続けたい、大事にしたい”など、自分自身で目標を決めて豊かな張り合いのある生活を送ることを目的とした取り組みです。
このたび、鳥取県介護予防・日常生活支援総合事業支援員の藤田恵子さんが、北栄町で取り組まれている「私のプラン」を紹介してくださったことがきっかけとなり、藤田さんのご協力を得てフレイル予防事業の活動を始めています。
本町では、町内で活動されているグループへお声かけし、また江府町Youtubeチャンネルでの周知活動も行っています。この結果、『はつらつ運動クラブ』、『貝田アサカベ会』、『宮市原グランマの会』の皆さんが参加を表明してくださり、11月から『フレイル予防教室』として活動を開始しています。
参加者の皆さんからは、「プランを書くことで、日常を振り返る機会になり良かった」「来られなかった人にも聞いてほしい」などのご意見をいただきました。ご協力いただいた藤田さんからは、「江府町は健康意識も高く素晴らしい町。皆さんが熱心に取り組んでいただき嬉しく思う」と感想を述べられました。
今後は、皆さんに作成いただいた『私のプラン』の振り返りを行いつつ、フレイルについての健康教育や、体組成計を用いての詳しい身体測定を実施します。

◎YouTubeチャンネル動画は広報紙9ページのQRコードをご覧ください。