9月10日～16日は自殺予防週間です 心のサインを見逃さないで!

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■こころが疲れていませんか?
疲れやストレスから、こころや身体に不調が現れることがあります。こうした状態が長く続き、回復せずに日常生活に支障をきたしてしまう病気がうつ病です。
うつ病を引き起こす原因はひとつではなく、さまざまな要因が複雑に結びついていることもあり、誰でもなりうる病気です。うつ病は早期に発見し、治療につなげることが大切です。

◇とっとりSNS相談
二次元コードからLINEの友だち登録をして、LINE相談ができます!
毎週…月・水・金曜日
毎月…第2・第4土曜日
相談時間：17：00～21：00
(※二次元コードは本紙をご参照ください)

■ぐっすり眠れていますか?
特に原因がないのに2週間以上眠れない日が続く、日中に眠気が強くなるなどの「不眠」の症状は、こころの不調のなかで気づきやすいサインです。あなたはぐっすり眠れていますか?

◇電話相談窓口
・琴浦町すこやか健康課【電話】52-1705
・琴浦町福祉あんしん課【電話】52-1706
・倉吉保健所【電話】23-3127
・自殺予防いのちの電話【電話】0120-783-556
・鳥取いのちの電話【電話】0857-21-4343
・県立精神保健福祉センター【電話】0857-21-3031

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問合せ先：すこやか健康課
【電話】52-1705