心のサインを見逃さないで! 9月10日～16日は自殺予防週間です

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■こころが疲れていませんか?
疲れやストレスから、こころや身体に不調が現れることがあります。こうした状態が長く続き、回復せずに日常生活に支障をきたしてしまう病気がうつ病です。
うつ病を引き起こす原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に結びついていることもあり、誰でもなりうる病気です。うつ病は早期に発見し、治療につなげることが大切です。

■ぐっすり眠れていますか?
特に原因がないのに2週間以上眠れない日が続く、日中に眠気が強くなるなどの「不眠」の症状は、こころの不調のなかで気づきやすいサインです。あなたはぐっすり眠れていますか?

■電話相談窓口
・すこやか健康課【電話】52-1705
・ライフリンク【電話】0120-061-338(24時間対応)
・相談窓口一覧(鳥取県ホームページより)

■SNS相談
(1)とっとりSNS　LINE相談
(2)生きづらびっと　LINE,Facebook等

問合せ先：すこやか健康課
【電話】52-1705