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自治体の皆さまへ

健康(2)

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東京都文京区

■ぶんにこ本富士(認知症カフェ)
日時:8月19日(土)午後2時
会場:区民センター
内容:音楽・美術等のアートを楽しみながらの交流、管理栄養士のミニ講座
講師:龍岡会アート部
対象:どなたでも
定員:15人(申込順)
費用:100円

申込・問合せ:電話で高齢者あんしん相談センター本富士分室【電話】03-3813-7888へ

■ウォーキング教室
対象:64歳以下の区内在住者(初めて参加する方、全回参加できる方を優先)
費用:無料

■ピラティス(全4回)
日時:8月5日〜26日の土曜午後2時30分~4時
会場:健康センター
内容:身体の内側、体幹部を支えているコアな深層部の筋肉に働きかけるエクササイズで正しい姿勢を目指す
対象:区内在住・在勤・在学者
定員:12人(抽選)
費用:2,800円(初日納入)
締切:7月20日(木)必着

申込・問合せ:往復はがきに「ピラティス」・住所(在勤者は勤務先・所在地、在学者は学校名も)・氏名(ふりがな)・電話番号・生年月日・性別と返信用にもあて先を明記し、〒112-8555 文京区保健サービスセンター健康相談係【電話】03-5803-1805へ

■文(ふみ)の京(みやこ)介護予防体操地域会場
▼8月分(全会場事前申込不要)
内容:高齢者の転倒予防や筋力向上のための手軽な体操
対象:医師から運動制限を受けていない65歳以上の区内在住者
費用:無料
申込:当日直接会場へ

※各週1人1会場の利用に限る

問合せ:高齢福祉課介護予防係
【電話】03-5803-1209

■介護予防教室
対象:医師から運動制限を受けていない65歳以上の区内在住者(初めて参加する方を優先)
定員:各20人(抽選)
費用:無料
申込期間:7月18日(火)~27日(木)

申込・問合せ:本人が電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ(申込フォームからも申込可)

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