あなたらしく生きる 人生の年輪

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◆地域でつながる　通いの場を応援
地域包括支援センターでは、住民同士が気軽に集う居場所つくり、元気で若々しく活動できる通いの場の立ち上げをお手伝いします。
今回は、体操や会話を楽しむ新たな通いの場をご紹介します。

◇活力で筋力アップやるかい
男性限定で、毎週木曜日(14時〜15時30時)、まごし温泉多目的ホールまたは大口元気こころ館で、筋力アップ運動やいさトレ(介護予防体操)、玄米ダンベル体操などを行なっています。

参加者の声
「男性限定なので参加しやすく、楽しく続けられている」
「日頃の運動不足解消に役立っている。継続して頑張りたい」

◇南クラブ
大島南自治会員を対象に、第2・第4火曜日(10時〜11時30分)、大島南公民館でいさトレ(介護予防体操)や体力アップ運動などを行なっています。

参加者の声
「みんなで体を動かしたり、会話をするのが楽しい」
「ここに来ると元気をもらえる」

通いの場は、身体活動や仲間と会話を楽しむだけでなく、地域とつながることで生きがいを見出し、介護予防や認知症予防の効果もあるといわれています。既存の活動グループ一覧「はじめよう、貯筋活動!広げう地域の輪!」を長寿介護課(大口・菱刈庁舎)窓口に設置しています。
「みんなで楽しく集まりたい!」「気軽にできる運動を教えて」など、みなさんの声をお手伝いします。詳しくは、地域包括支援センターまでお尋ねください。

◆高齢者元気度　アップ・ポイント事業
◇10月の対象活動
元気アップポイント忠元、校区コミュニティ高齢者元気度アップ・ポイント事業、大腸がん検診

問い合わせ：
大口地域包括支援センター【電話】23-2377
菱刈地域包括支援センター【電話】26-1307