健幸だより Yakushima Health

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■まちの健康づくり計画「健康やくしま21」自然と共に生きる元気なまち
町では、「自然と共に生きる元気なまち」の実現を目指し、令和11年度までを計画期間とする「健康やくしま21(第3次屋久島町健康づくり計画)」を策定して、さまざまな健康づくりの取り組みを進めています。

▽健康寿命の延伸と生活の質の向上を
健康やくしま21は、町民1人ひとりが主体的に体とこころの健康に関心を持ち、健康づくりに取り組めるような環境を整えることを目的に、町民、行政、集落や事業所などの役割を示しています。
全体目標を、「健康寿命の延伸と生活の質の向上」とし、その達成に向けて、健康に直結する次の6つの課題に着目し、具体的な行動目標を設定しています。
令和5年度は、このうちの1つ「生活習慣病予防と改善」について考える取り組みを実施していきます。

▽生活習慣病とは
生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣と関連する疾病の事です。具体的には、循環器疾患、脳血管疾患、糖尿病、がんなどがあります。生活習慣病の特徴として、病気の発症には時間がかかり、ゆっくりと進行するため、はじめは自覚症状がなく、本人も気が付かないうちに進行していきます。
[具体的な取り組み内容]
・歩くことをこころがけよう
・ロコモティブシンドロームやフレイルについて知ろう
・糖尿病について知ろう
・朝食を食べよう
・減塩・バランスのよい食事をしよう

*屋久島保健所を事務局とする「健康かごしま21屋久島地域推進協議会」では、令和5年度テーマを「減塩」としています。(関連記事本紙P10に掲載)