健幸のひろば vol.27

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ちょこっと意識で健幸ゲット

■血圧を測りましょう
日本人の20歳以上の2人に1人が高血圧といわれています。
症状がないのでそのまま放っておいたら…、ある日突然、生死に関わる障害が出ることが!

高血圧
↓
放っておいたら血管が傷つきボロボロに!
・詰まる
・破れる
↓
脳卒中・心筋梗塞・腎不全など

◇特に注意したい仮面高血圧
血圧は、睡眠中の深夜に最も低くなり、早朝からは活動の準備のために少しずつ上昇し始めます。早朝に急激に血圧が上昇する早朝高血圧タイプや深夜にも血圧があまり下がらず、早朝もそのまま持続して高いタイプは脳卒中や心筋梗塞を起こすリスクが高いので危険です。
健幸アンバサダー通信vol.28より引用

◇高血圧を予防する7つの生活習慣

問合せ：健幸・協働のまちづくり課健幸戦略係
【電話】23-1003