国保だより

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健康な未来は、特定健診結果の活用から!
特定健診は受けて終わりではありません

特定健診結果を活用していますか?
「受けたけど、結果はよく見ていない」「紹介状は無かったから大丈夫」という人は、まずは結果をよく確認してみましょう。去年より検査結果が悪化した、異常値に近い検査項目があった…など、よく見てみると生活習慣病が忍び寄る気配に気づくかもしれません。
もし気になることがあれば、すぐに生活習慣を見直して改善してみましょう。
生活習慣病のリスクが高いと判定されると、特定保健指導が受けられます。保健師・管理栄養士などの指導のもと、自分なりの計画や目標を立て、生活習慣の改善を目指しましょう。

◇生活習慣改善のポイント
「自分にできそうなこと」から取り組みましょう。
迷ったら、肥満のある人は減量から、喫煙習慣のある人は禁煙から
始めると結果が出やすいことがわかっています。

問合せ先：市役所健康保険課国保年金係
【電話】22-1111内線312